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热瑜伽能否帮助跑者适应高温环境?

最无畏的跑者也会因夏日跑步中温度高达90华氏度的热浪以及许多地区的潮湿环境而苦不堪言。跑者很快便会意识到,冬季的训练方法并不适合夏季——必须实行一些基本的高温跑步策略。

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2018年06月06日

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