
热瑜伽能否帮助跑者适应高温环境?
最无畏的跑者也会因夏日跑步中温度高达90华氏度的热浪以及许多地区的潮湿环境而苦不堪言。跑者很快便会意识到,冬季的训练方法并不适合夏季——必须实行一些基本的高温跑步策略。
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最无畏的跑者也会因夏日跑步中温度高达90华氏度的热浪以及许多地区的潮湿环境而苦不堪言。跑者很快便会意识到,冬季的训练方法并不适合夏季——必须实行一些基本的高温跑步策略。
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2018年06月06日
面对痛苦,我们有很多处理方式。当然,你可以通过冥想,努力克服那些困扰你的情绪。科学证明,这样能释放压力,改善注意力,让你去更加乐观地思考事情。